Как правило это несколько встреч перед родами. На которых обсуждаются основные волнующие вопросы. Обсуждается и дополняется план родов.

Помимо этого часть встреч посвящается практическим вопросам: дыханию в родах, звучанию, расслабляющим техникам, выбору удобных и возможных поз в родах. Уделяется внимание специальным упражнениям для беременных, которые потом можно практиковать дома.

Звук и дыхание действуют расслабляюще, позволяют сохранять ритм и контроль процесса. Звук помогает преодолевать внутренние барьеры, стеснение и страхи, направляет на контакт с собой, со своей внутренней природой, позволяет идти в глубину, управлять и направлять свои силы в нужном направлении.

Сразу после родов и в последующие дни важно посвятить время налаживанию грудного вскармливания. Вопрос это не быстрый и требует от мамы знаний, особого настроя и практики. Как правило, большинство вопросов грудного вскармливания решаются в первый месяц привыкания и знакомства с малышом.
На встрече с мамой мы обсуждаем и налаживаем:

• первое прикладывание к груди
• удобные позы при кормлении
• совместный сон и ГВ
• Кормление по требованию и др.

Рекомендации ВОЗ по ГВ

Закрытие родов с помощью мексиканских шарфов ребозо. Длительность практики не менее 4х часов. Поэтому не спешите ее делать сразу после родов, эффект от нее совсем не зависит от времени. Может проходить на территории женщины или пеленальшицы/доулы. Эта практика волшебная, почти королевская, бережная забота. И запрос на практику может быть разным: закрытие родов, потери, закрытие отношений, переход на новый уровень в жизни и т.п.

Сакральное и послеродовое пеленание. Это красивая, тёплая, душевная церемония, которая помогает собраться после ярких событий или потрясений в жизни.
Помогает переродиться и начать жизнь заново или просто переосознать тот опыт, который был в жизни до этого момента.
Очень подробно о пеленании пишет мой учитель и наставник Лена Чупрова.